檢討與進步

我有一個很大的缺點，那就是專注力不夠。
要如何改善這樣的自己呢？我上網找了一些文章..

專注力是...?一種持續性的；而不像注意力，他是一種靈敏度，會因環境改變而改變。
那麼，我想，設立目標是滿重要的一件事吧！並且每日檢視自己是否達成目標。

還有，我非常的不認識自己，也不夠愛自己。
或許可以藉由多充實自己去找到自己吧！
好好照顧自己的身體，認真對待自己的心，
會健康的愛自己，才會健康的愛別人。


總是告訴自己，過去不管再怎麼痛苦或快樂，
那些都是回憶，不該被抹滅，也不該一直去偏激執著
怎麼，現在卻陷在裡面動彈不得呢？
應該快點脫身出這樣的迴圈，更愛自己一點吧！
先會照顧自己，才能照顧別人！
那種照顧不是外在條件，那是可以一起努力的
而是內在，先建立好健康的內在吧
這樣遇見愛的時候才會勇於面對艱辛，好好享受愛的美好^^
加油了！
我想我可以的，多想想自己，而不是那個人
那已是無法改變的外在了，我還有自己，部事一無所有
我可以改變自己。